Статьи
Тексты, которые мы пишем, потому что устали отвечать на одни и те же вопросы. Без воды и без «100 продуктов, которые убивают».
Сердце и долголетие
Метаболический синдром: пять показателей, за которыми важно следить заранее
Метаболический риск часто формируется еще до постановки диагноза. Наблюдение за пятью взаимосвязанными показателями помогает вовремя заметить закономерность и предметно обсудить ее с врачом.
Читать материал →
Сердце и долголетие
Расшифровка липидного профиля: ЛПНП, АпоВ, Лп(а)
Практическое руководство по комплексной оценке ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов, АпоВ и Лп(а) как единой картины сердечно-сосудистого риска, а не набора отдельных показателей.
Сердце и долголетие
Артериальное давление 130/85: что означает зона «почти нормы»
Показатель артериального давления 130/85 требует осмысленной оценки, а не паники или пренебрежения. Узнайте, как на его интерпретацию влияют повторные измерения, метаболическое здоровье,…
Щитовидная железа
Щитовидная железа и железо: почему ферритин важнее, чем кажется
Ферритин может выявить истощение запасов железа, которое не всегда заметно по уровню сывороточного железа и гемоглобина. Узнайте, как связаны обеспеченность железом, пищеварение,…
Щитовидная железа
Тиреоидит Хашимото: что могут и чего не могут питание и образ жизни
Питание и повседневные привычки при тиреоидите Хашимото помогают поддерживать пищеварение, достаточную обеспеченность нутриентами и метаболическое здоровье. Узнайте, в чем может помочь образ…
ЖКТ и пищеварение
Отток желчи и пищеварение: связь с кожей и гормонами
Желчь способствует перевариванию жиров и одновременно выступает метаболическим сигналом. Узнайте, какие симптомы со стороны пищеварения, изменения кожи и гормональные нарушения могут быть…
ЖКТ и пищеварение
SIBO: симптомы, диагностика и действительно эффективные методы
SIBO может вызывать вздутие, боль и изменения стула, однако одних симптомов недостаточно для подтверждения диагноза. Узнайте, как врачи выявляют избыточный рост микроорганизмов,…
ЖКТ и пищеварение
Вздутие живота после еды: причины, тревожные признаки и изменения в питании
Вздутие живота после еды часто связано с заглатыванием воздуха, ферментацией, запором или повышенной чувствительностью к нормальным процессам пищеварения. Узнайте, как безопасно корректировать…
ЖКТ и пищеварение
«Мои анализы в норме»: что может упустить стандартное обследование ЖКТ
Нормальные показатели крови могут сочетаться с постоянным вздутием живота, болью, диареей, запором или рефлюксом. В этом руководстве, основанном на научных данных, объясняются…
ЖКТ и пищеварение
Вздутие живота после еды: 7 причин, которые большинство людей никогда не проверяют
Вздутие живота после еды может быть неприятной и распространенной проблемой. Эта статья, написанная интегративным нутрициологом-натуропатом Ксенией Глинкиной, рассматривает семь часто упускаемых из…
